一天5顿的健康减肥法

admin 2021年12月21日20:17:45
评论
110 675字阅读2分15秒
摘要

减肥和节食似乎是分不开的,但是今天,小编要为大家推荐的就是一天5顿的减肥法。

减肥和节食似乎是分不开的,但是今天,小编要为大家推荐的就是一天5顿的减肥法文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

一天5顿的健康减肥法 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

Do you want a foolproof way to loose weight while staying full? The 1700 Calorie Diet just might be the best way for you to get healthy while staying full. 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

你想找到一个靠谱的减重方法而且是不会饿肚子的那种?那么1700大卡饮食是你既能保持健康,又能填饱肚子的最佳选择。 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

If you choose to follow this nutrition plan, dieters can expect a slow, gradual weight loss of a half a pound to 2 pounds per week. 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

通过每天摄入1700卡路里的食物,让你稳步缓慢地减轻体重。 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

The 1700 Calorie Diet: An Overview 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

1700卡路里健康饮食概览 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

50% of calories from carbohydrates = 212 grams of carbs per day 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

50%的卡路里来自碳水化合物 = 每天212克碳水化合物 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

10-30% of calories from healthy fats = 18 – 51 grams of fats. 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

10%-30%卡路里来自健康脂肪 = 18-51克脂肪 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

20-30% of calories from protein = 85 – 114 grams of protein 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

20%-30%卡路里来自蛋白质 = 85-114克蛋白质。 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

一天5顿的健康减肥法 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

Breakfast: 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

早餐 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

• 2 eggs, cooked anyway you prefer 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

2个鸡蛋,烹饪方式自选 文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/283.html

  • 我的微信
  • 微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 微信扫一扫
  • weinxin
admin
  • 本文由 发表于 2021年12月21日20:17:45
  • 转载请务必保留本文链接:http://www.duolaoshi.cn/283.html
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: